WAS IST MEDITATION?
Weit jenseits des Verstandes
Meditation bedeutet in der Artdance-Methode das Stoppen des Denkens und somit die Freizügigkeit einer anderen Gehirnfunktion, der Intuition.
Wenn wir dieses Training erfolgreich absolvieren, werden wir klarer über die Entscheidungen, die wir treffen müssen, mehr auf die Erledigung von Aufgaben ausgerichtet, kreativer und sicher, dass alles, was wir tun, uns zu unseren Zielen führt.
Obwohl Meditationstraining heutzutage von grundlegender Bedeutung ist, wissen wir aus mehr als 20 Jahren Erfahrung unserer Methodik, dass mit einem gesunden Körper und stabileren Emotionen der Praktizierende zum Zeitpunkt der Meditationsübung viel besser vorbereitet ist. Und so erhalten Sie bessere Ergebnisse.
Deswegen unterrichten wir auch Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Angstzustände, die unter anderem die Gesundheit des Körpers, Kraft und Flexibilität sowie die Ausdehnung der Lungenkapazität unterstützen.
WIE STARTEN SIE DIE MEDITATION?
Beginnen Sie jetzt mit dieser einfachen Übung, um die Auswirkungen dieser Technik zu erfahren:
1. Sitzen Sie in einer Position, in der sich Ihr Körper wohlfühlt;
2. Verwenden Sie tiefere, gemächlichere Atemzüge, um jegliche emotionale Belastung zu reduzieren.
3. Wählen Sie ein Objekt (das etwas einfaches wie ein Kreis oder eine andere geometrische Form sein kann), auf das sich Ihr Geist konzentriert.
4. Beginnen Sie mit 1 oder 2 Minuten und halten Sie die tägliche Frequenz ein.
5. Wenn Sie sich wohl fühlen, verlängern Sie nach und nach die Aufenthaltsdauer und die Häufigkeit bis zum Morgen und Abend.
Nach einiger Zeit des Trainings erreicht man das, was wir als Sättigung des Geistes und als konsequente Einstellung des logischen Denkens bezeichnen.
Und da eine der Herausforderungen der Meditation die Disziplin ist, diese Gewohnheit aufrechtzuerhalten, haben wir in unserer Schule eine einladende Umgebung mit spezialisierten und erfahrenen Fachleuten geschaffen. Wir bringen Menschen zusammen, die denselben Zweck haben, damit wir gemeinsam lernen können, die notwendige Selbstmotivation zu erzeugen das tägliche Training aufrechtzuerhalten und mit dieser Technik effektiv zu erreichen, was wir wollen.
WARUM MEDITIEREN?
Der menschliche Geist ist von Natur aus zerstreut und verwirrt, insbesondere wenn er das Ego und die Emotionen beeinflusst.
Wenn wir unter ihrem Einfluss handeln, haben wir keine klare Begründung. Aber selbst wenn wir denken, machen wir auch viele Fehler. Denken Sie daran, wie oft Sie einen einfachen Mathematik-Account übersehen haben.
Ein fokussierter Geist hat eine größere Fähigkeit zum Erzielen und Lernen, und mit der durch die Meditation gebotenen psychischen Stabilität ist es möglich, durch Stress weniger Einfluss zu nehmen und eine höhere Lebensqualität zu erreichen.
HOHE SPORTLEISTUNG
Wenn wir die kurze Geschichte des Sports betrachten, werden wir feststellen, dass Jahr für Jahr mehr Rekorde gebrochen werden und die körperliche Leistungsfähigkeit der Athleten ein Niveau erreicht, das nach und nach außergewöhnlich ist. Die emotionale und mentale Vorbereitung der Wettbewerber wird jedoch selten verbessert.
Lassen Sie uns zunächst auf die emotionale Frage eingehen. In Wettbewerben und sogar in der Vorbereitungsphase von Athleten treten sehr widrige Situationen und Drucksituationen auf. Wie verbessern Sie das? Wäre eine praktische Methode zur Entwicklung dieser menschlichen Dimension möglich?
Die Antwort auf diese Fragen lautet ja. Durch das Training von Atemtechniken können Sie die Fähigkeit erwerben, Ihre Emotionen zu trainieren. Auf der anderen Seite gibt es organische Techniken, die, wenn sie richtig angewendet werden, den Athleten zu mehr emotionalem Widerstand führen. Und schließlich gibt es spezielle Techniken, um die Emotionen mit Hilfe des Entspannungstrainings umzuprogrammieren.
Mentale Konzentration ist ein weiterer Faktor, der in einem Wettkampf entscheidend sein kann. Nur wenige Athleten verfügen über eine Trainingsmethode, um sie zu entwickeln, und eine noch kleinere Zahl hat einen wirklich effektiven Mechanismus, um diese Fähigkeit zu erfassen.
Konzentration ist wie ein Muskel, je mehr Sie trainieren, desto schneller können Sie das gewünschte Niveau erreichen. Der Widerstand des Geistes ist ein weiterer wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung des konzentrierten Zustands für lange Zeiträume. Wir können all dies mit richtiger Atmung, organischen Techniken und vor allem durch mentale Techniken der Konzentration und Meditation trainieren.
Um die Elemente zu vervollständigen, die zu einer höheren sportlichen Leistung führen können, gibt es ein Training, das den Athleten vor Verletzungen schützt, die bei Hochleistungs-Konkurrenten üblich sind. Dies kann durch die korrekte Anwendung bestimmter Arten organischer Techniken erreicht werden, die als Ergänzung zum körperlichen Training dienen, das der Athlet bereits durchführt.
Im Allgemeinen können Emotionsmanagement, mentale Konzentration und Prävention von Verletzungen den Sportler, den Profis oder den Amateur auf ein noch höheres Niveau katapultieren.
ENTWICKELN SIE IHR POTENZIAL IN ARBEIT UND LEBEN DURCH EIN HOCHLEISTUNGS-TRAINING.
WIE FUNKTIONIERT DAS?
Welche Faktoren müssen erarbeitet werden, damit Sie in Ihrem Berufsleben in kürzerer Zeit mehr Ergebnisse erzielen und gleichzeitig eine außergewöhnliche Lebensqualität aufrechterhalten können?
Die nachfolgenden Faktoren sind variabel. Damit können Sie einen so genannten Hochleistungszustand erreichen, bei der Ihre geistige, emotionale und körperliche Leistungsfähigkeit weit über dem Durchschnitt liegt.
Nach unserer Erfahrung im Unterrichten von Lebensqualität und Höchstleistung haben wir eine leistungsfähige Methode entwickelt:
* Zweck des Lebens und der persönlichen Ziele
Setz deinen Lebenszweck auf ein erfülltes Leben. Erstellen Sie Ihre Planung, um Ihre Ziele zu erreichen.
* Fokus und Denkweise
Entwickeln Sie den Fokus, um sich auf wichtige Aufgaben und Momente im Leben zu konzentrieren, die Qualität Ihrer Arbeit zu steigern und Zaudern zu überwinden. Bringen Sie Ihren Geist zum Schweigen und entwickeln Sie eine überzeugende Denkweise.
* Emotionale und Beziehungsfähigkeiten
Entwickeln Sie emotionale Intelligenz, gute menschliche Beziehungen, Qualitäten, die in der Geschäftswelt und in Führungspositionen sehr geschätzt werden.
* Stressbewältigung und körperliches Wohlbefinden
Bewältigen Sie Ihren Stress und erwerben Sie Lebensqualität, indem Sie Wohlbefinden und Entspannung fördern.
* Energie und Vitalität
Erobern Sie die Kraft und Energie, um Ihre täglichen Herausforderungen zu meistern und Ihre Ziele zu erreichen.
* Konzepte, Techniken und personalisierte Überwachung
Unsere Methode ist praktisch und objektiv, wir sind nicht nur theoretisch. Sie lernen Werkzeuge, um sich zu entwickeln. Wir bieten eine individuelle Begleitung.
UNSERE DEFINITION VON LEBENSQUALITÄT
Lebensqualität bedeutet, die psychophysiologischen Bedürfnisse zu erfüllen, Gewohnheiten anzunehmen, die die Funktionalität, des emotionalen und des geistigen Körpers fördern. Es ist die Verbesserung unserer Fähigkeiten durch das Trinom: Gute Ernährung, gute Form und guter Kopf.
Lebensqualität bedeutet, auf entspannte, ethische und verantwortungsvolle Weise mit dem sozio-kulturellen Umfeld in Verbindung zu treten, zu teilen und zu interagieren. Die menschlichen Beziehungen sollten stets durch Großzügigkeit, Eleganz, Respekt und Zuneigung ergänzt werden, indem Werte festgelegt werden, die das Gute einschließen. Dazu gehören Kultur, Höflichkeit und gute Bildung.
Lebensqualität:
Es ist von Genügsamkeit zu nähren, in der Lage, Zufriedenheit aus allen Dingen zu ziehen, Zeit mit Freunden und Bekannten zu verbringen, dem geliebten Menschen Blumen zu geben, nicht durch die Pannen des Lebens erschüttert werden, aufrichtig zu lieben und aufrichtig zu vergeben.
Lebensqualität bedeutet, eine Weltanschauung anzunehmen, die uns motiviert, nach Entwicklung und kontinuierlicher Verbesserung zu streben und unsere Exzellenz durch Studium, Ideale und Selbsterkenntnis zu erobern.
Weit jenseits des Verstandes
Meditation bedeutet in der Artdance-Methode das Stoppen des Denkens und somit die Freizügigkeit einer anderen Gehirnfunktion, der Intuition.
Wenn wir dieses Training erfolgreich absolvieren, werden wir klarer über die Entscheidungen, die wir treffen müssen, mehr auf die Erledigung von Aufgaben ausgerichtet, kreativer und sicher, dass alles, was wir tun, uns zu unseren Zielen führt.
Obwohl Meditationstraining heutzutage von grundlegender Bedeutung ist, wissen wir aus mehr als 20 Jahren Erfahrung unserer Methodik, dass mit einem gesunden Körper und stabileren Emotionen der Praktizierende zum Zeitpunkt der Meditationsübung viel besser vorbereitet ist. Und so erhalten Sie bessere Ergebnisse.
Deswegen unterrichten wir auch Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Angstzustände, die unter anderem die Gesundheit des Körpers, Kraft und Flexibilität sowie die Ausdehnung der Lungenkapazität unterstützen.
WIE STARTEN SIE DIE MEDITATION?
1. Sitzen Sie in einer Position, in der sich Ihr Körper wohlfühlt;
2. Verwenden Sie tiefere, gemächlichere Atemzüge, um jegliche emotionale Belastung zu reduzieren.
3. Wählen Sie ein Objekt (das etwas einfaches wie ein Kreis oder eine andere geometrische Form sein kann), auf das sich Ihr Geist konzentriert.
4. Beginnen Sie mit 1 oder 2 Minuten und halten Sie die tägliche Frequenz ein.
5. Wenn Sie sich wohl fühlen, verlängern Sie nach und nach die Aufenthaltsdauer und die Häufigkeit bis zum Morgen und Abend.
Nach einiger Zeit des Trainings erreicht man das, was wir als Sättigung des Geistes und als konsequente Einstellung des logischen Denkens bezeichnen.
Und da eine der Herausforderungen der Meditation die Disziplin ist, diese Gewohnheit aufrechtzuerhalten, haben wir in unserer Schule eine einladende Umgebung mit spezialisierten und erfahrenen Fachleuten geschaffen. Wir bringen Menschen zusammen, die denselben Zweck haben, damit wir gemeinsam lernen können, die notwendige Selbstmotivation zu erzeugen das tägliche Training aufrechtzuerhalten und mit dieser Technik effektiv zu erreichen, was wir wollen.
WARUM MEDITIEREN?
Der menschliche Geist ist von Natur aus zerstreut und verwirrt, insbesondere wenn er das Ego und die Emotionen beeinflusst.
Wenn wir unter ihrem Einfluss handeln, haben wir keine klare Begründung. Aber selbst wenn wir denken, machen wir auch viele Fehler. Denken Sie daran, wie oft Sie einen einfachen Mathematik-Account übersehen haben.
Ein fokussierter Geist hat eine größere Fähigkeit zum Erzielen und Lernen, und mit der durch die Meditation gebotenen psychischen Stabilität ist es möglich, durch Stress weniger Einfluss zu nehmen und eine höhere Lebensqualität zu erreichen.
HOHE SPORTLEISTUNG
Wenn wir die kurze Geschichte des Sports betrachten, werden wir feststellen, dass Jahr für Jahr mehr Rekorde gebrochen werden und die körperliche Leistungsfähigkeit der Athleten ein Niveau erreicht, das nach und nach außergewöhnlich ist. Die emotionale und mentale Vorbereitung der Wettbewerber wird jedoch selten verbessert.
Lassen Sie uns zunächst auf die emotionale Frage eingehen. In Wettbewerben und sogar in der Vorbereitungsphase von Athleten treten sehr widrige Situationen und Drucksituationen auf. Wie verbessern Sie das? Wäre eine praktische Methode zur Entwicklung dieser menschlichen Dimension möglich?
Die Antwort auf diese Fragen lautet ja. Durch das Training von Atemtechniken können Sie die Fähigkeit erwerben, Ihre Emotionen zu trainieren. Auf der anderen Seite gibt es organische Techniken, die, wenn sie richtig angewendet werden, den Athleten zu mehr emotionalem Widerstand führen. Und schließlich gibt es spezielle Techniken, um die Emotionen mit Hilfe des Entspannungstrainings umzuprogrammieren.
Mentale Konzentration ist ein weiterer Faktor, der in einem Wettkampf entscheidend sein kann. Nur wenige Athleten verfügen über eine Trainingsmethode, um sie zu entwickeln, und eine noch kleinere Zahl hat einen wirklich effektiven Mechanismus, um diese Fähigkeit zu erfassen.
Konzentration ist wie ein Muskel, je mehr Sie trainieren, desto schneller können Sie das gewünschte Niveau erreichen. Der Widerstand des Geistes ist ein weiterer wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung des konzentrierten Zustands für lange Zeiträume. Wir können all dies mit richtiger Atmung, organischen Techniken und vor allem durch mentale Techniken der Konzentration und Meditation trainieren.
Um die Elemente zu vervollständigen, die zu einer höheren sportlichen Leistung führen können, gibt es ein Training, das den Athleten vor Verletzungen schützt, die bei Hochleistungs-Konkurrenten üblich sind. Dies kann durch die korrekte Anwendung bestimmter Arten organischer Techniken erreicht werden, die als Ergänzung zum körperlichen Training dienen, das der Athlet bereits durchführt.
Im Allgemeinen können Emotionsmanagement, mentale Konzentration und Prävention von Verletzungen den Sportler, den Profis oder den Amateur auf ein noch höheres Niveau katapultieren.
ENTWICKELN SIE IHR POTENZIAL IN ARBEIT UND LEBEN DURCH EIN HOCHLEISTUNGS-TRAINING.
Welche Faktoren müssen erarbeitet werden, damit Sie in Ihrem Berufsleben in kürzerer Zeit mehr Ergebnisse erzielen und gleichzeitig eine außergewöhnliche Lebensqualität aufrechterhalten können?
Die nachfolgenden Faktoren sind variabel. Damit können Sie einen so genannten Hochleistungszustand erreichen, bei der Ihre geistige, emotionale und körperliche Leistungsfähigkeit weit über dem Durchschnitt liegt.
Nach unserer Erfahrung im Unterrichten von Lebensqualität und Höchstleistung haben wir eine leistungsfähige Methode entwickelt:
* Zweck des Lebens und der persönlichen Ziele
Setz deinen Lebenszweck auf ein erfülltes Leben. Erstellen Sie Ihre Planung, um Ihre Ziele zu erreichen.
* Fokus und Denkweise
Entwickeln Sie den Fokus, um sich auf wichtige Aufgaben und Momente im Leben zu konzentrieren, die Qualität Ihrer Arbeit zu steigern und Zaudern zu überwinden. Bringen Sie Ihren Geist zum Schweigen und entwickeln Sie eine überzeugende Denkweise.
* Emotionale und Beziehungsfähigkeiten
Entwickeln Sie emotionale Intelligenz, gute menschliche Beziehungen, Qualitäten, die in der Geschäftswelt und in Führungspositionen sehr geschätzt werden.
* Stressbewältigung und körperliches Wohlbefinden
Bewältigen Sie Ihren Stress und erwerben Sie Lebensqualität, indem Sie Wohlbefinden und Entspannung fördern.
* Energie und Vitalität
Erobern Sie die Kraft und Energie, um Ihre täglichen Herausforderungen zu meistern und Ihre Ziele zu erreichen.
* Konzepte, Techniken und personalisierte Überwachung
Unsere Methode ist praktisch und objektiv, wir sind nicht nur theoretisch. Sie lernen Werkzeuge, um sich zu entwickeln. Wir bieten eine individuelle Begleitung.
UNSERE DEFINITION VON LEBENSQUALITÄT
Lebensqualität bedeutet, auf entspannte, ethische und verantwortungsvolle Weise mit dem sozio-kulturellen Umfeld in Verbindung zu treten, zu teilen und zu interagieren. Die menschlichen Beziehungen sollten stets durch Großzügigkeit, Eleganz, Respekt und Zuneigung ergänzt werden, indem Werte festgelegt werden, die das Gute einschließen. Dazu gehören Kultur, Höflichkeit und gute Bildung.
Lebensqualität:
Es ist von Genügsamkeit zu nähren, in der Lage, Zufriedenheit aus allen Dingen zu ziehen, Zeit mit Freunden und Bekannten zu verbringen, dem geliebten Menschen Blumen zu geben, nicht durch die Pannen des Lebens erschüttert werden, aufrichtig zu lieben und aufrichtig zu vergeben.
Lebensqualität bedeutet, eine Weltanschauung anzunehmen, die uns motiviert, nach Entwicklung und kontinuierlicher Verbesserung zu streben und unsere Exzellenz durch Studium, Ideale und Selbsterkenntnis zu erobern.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen